#customerinfo.firmanavn#
Mer enn mat

Mer enn mat

Forfatter: Audun Myskja
Veil. pris: Kr 349,00
ISBN: 9788272014994
Heftet/Innbundet: Innbundet

Din vei til god helse og trivselsvekt

Ta matgleden tilbake!

Gjennom sine tretti år som lege har Audun Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. Her får du hans beste råd  om hva som faktisk virker over tid.

Hvis du vil ha en kropp i balanse, med energi og overskudd, nytter det ikke å kaste seg på alle slanketrender. Du må begynne med de helt grunnleggende tingene, men følelsene dine og selvbildet ditt. Hvilke behov er det maten dekker hos deg – kroppens faktiske behov for næring og nytelse, eller dreier det seg egentlig om noe helt annet? Audun Myskja gir deg verktøy som kan hjelpe deg, både mentalt og fysisk.

Les om en slankekur som virker, om mat som gir energi og om å finne tilbake til den ekte matgleden.

 

Myskjas forrige bok, Finn din indre kraft (2009), ble en bestselger med et foreløpig opplag på 13 000.