#customerinfo.firmanavn#
Helseplanen

Helseplanen

Forfatter: Rangan Chatterjee
Veil. pris: Kr 399,00
ISBN: 9788272016882
Heftet/Innbundet: Innbundet

Helseplanen

Inspirerende om hvordan vi enkelt kan ta kontroll over egen helse.


I den internasjonale bestselgeren Helseplanen, viser den anerkjente legen Rangan Chatterjee hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre oss friskere. Nøklene er hvile, mat, bevegelse og søvn - og å finne balansen mellom disse.

Boka er basert på nyskapende forskning og viser hvordan du enkelt kan gå frem for å gjøre endringer i livet ditt. Chatterjee anbefaler for eksempel minst et kvarters egentid hver dag, regelmessig søvn, flere gåturer i hverdagen, og periodisk faste. Inspirerende og konkret om hvordan hver og en av oss kan bedre vår egen helse og livskvalitet.

Bla i boka

Kjøp boka