#customerinfo.firmanavn#
Lev mer med mindfulness

Lev mer med mindfulness

Forfatter: Lisbeth Pettersen
Veil. pris: Kr 349,00
ISBN: 9788272015557
Heftet/Innbundet: Innbundet

Lev mer med mindfulness

Bli mer til stede i ditt eget liv! Den kjente Tara-spaltistens veiviser til mindfulness.

Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.

Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom.

I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.


Bla i boka

KJØP BOKA!